Ingredientes (para 6)
1 molhinho de Agrião lavado e arranjado
1 Cebola
2 Cenouras
1/2 Courgette
50gr de Abóbora*
2 dentes de Alho
Salsa
Azeite
Sal Marinho
Pimenta Preta moída na hora
Sementes de Girassol para servir (opcional)
Preparação
Cortar todos os legumes (já lavados e descascados e deixando o agrião para o fim) em pedaços grandes (para que não percam as suas vitaminas e outras coisas boas).
Colocá-los numa panela grande e juntar água até cobrir os legumes.
Temperar com sal, pimenta e um fio de azeite.
Cozinhar durante 20 minutos até aos legumes estarem bem macios.
Passar a varinha mágica até se obter um puré cremoso e se necessário acrescentar mais água quente (nesta sopa, eu gosto que fique com uma consistência mais líquida) e rectificar os temperos.
Colocar novamente a panela ao lume e deixar levantar fervura.
Acrescentar os agriões e cozinhar 2 ou 3 minutos.
Sirva quente e salpicada de sementes de girassol.
*Cá em casa nunca falta abóbora já arranjada e cortada em cubos. Congelo e depois é só retirar directamente para a sopa.
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