Sandes de Pesto de Beterraba Assada, Funcho Caramelizado e Espinafres :: Roasted Beet Pesto, Caramelized Fennel and Spinach Sandwich

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Quando se abre o frigorífico e temos um restinho do molho de beterraba assada deste esparguete, um molhinho de espinafres e meio bolbo de funcho nas prateleiras, o que fazemos? Uma das mais deliciosas sandes dos últimos tempos, pois claro!

A combinação do funcho com a beterraba também já andou por aqui, e se só com as folhinhas tinha requintes de magia, assim com o bolbo, bem caramelizado em vinagre balsâmico... Uuuhmm! Torna-se em qualquer coisa capaz de vos levitar até à estratosfera!

Um almoço bem preguiçoso mas super completo, recheado de nutrientes e sabor. Algo me diz que nunca mais vai faltar molho de beterraba assada no frigorífico!

When you open the fridge and you have that last bit of roasted beet sauce from this pasta, a small bunch spinach and half bulb of fennel on the shelves, what do you do? One of the most ridiculous-delicious sandwiches you'll ever taste, of course! 

You've seen this fantastic combination of fennel with beetroot here, and if with just the leaves it tasted like magic, imagine with the bulb, caramelized in balsamic vinegar... Uuhmm! I swear this must be what flying in the stratosphere feels like!

A lazy lunch packed with nutrients and flavor. Something tells me that there's always going to be some roasted beet sauce lying around in my fridge, waiting to become a delicious sandwich!

Sandes de Pesto de Beterraba Assada, Funcho Caramelizado e Espinafres

Ingredientes (1 Sanduíche)
2 fatias de Pão de Forma Natural*
4 colheres de sopa de Pesto de Beterraba Assada
1/2  bolbo de Funcho
1 mão cheia de folhas de Espinafre
Sumo de Limão
Sementes de Sésamo
Azeite
Vinagre Balsâmico
Sal Marinho
Pimenta Preta, moída na hora

Preparação
Cortar o funcho em fatias fininhas.
Aquecer um pouco de azeite numa frigideira e colocar o funcho, bem espalhado de forma a que as fatias não se sobreponham.
Deixar cozinhar, sem mexer, durante alguns minutos até começar a caramelizar.
Mexer e deixar caramelizar do outro lado.
Temperar com um pouco de vinagre balsâmico, sal e pimenta preta, deixar cozinhar mais 1 ou 2 minutos e reservar.
Tostar as fatias de pão e enquanto estão quentes pincelar com um fio de azeite.
Barrar uma das fatias com a pasta de beterraba.
Numa taça envolver o funcho caramelizado com as folhinhas de espinafre e temperar com umas gotinhas de sumo de limão.
Espalhar sobre a fatia de pão com a beterraba, salpicar com sementes de sésamo torradas e colocar a outra fatia de pão por cima.


*gosto muito um da marca Elichristi, com trigo germinado e que se encontra facilmente em qualquer loja de produtos naturais. É perfeito para sandes e tostas!


Roasted Beet Pesto, Caremelized Fennel and Spinach Sandwich

Ingredients (1 Sandwich)
2 slices of Natural Loaf of bread
4 tbsp Roasted Beet Pesto
1/2 Fennel Bulb
1 handful of Spinach leaves
Lemon Juice
Sesame Seed
Olive oil
Balsamic vinegar
Sea Salt
Black Pepper, freshly ground

Directions
Cut the fennel into thin slices.
Heat a little olive oil in a frying pan and spread the fennel so that the slices do not overlap.
Let it cook, without stirring, for a few minutes until it begins to caramelize.
Stir and let caramelize the other side.
Season with balsamic vinegar, salt and black pepper, let cook another 1 or 2 minutes and set aside.
Toast the slices of bread and while they're hot and brush with olive oil.
Spread the beet sauce in one of the slices.
In a bowl involve the caramelized fennel and the spinach leaves and season with a few drops of lemon juice.
Spread over the slice of bread with the beet sauce, sprinkle with toasted sesame seeds and place the other slice of bread on top.


* I like to use one from Elichristi with sprouted wheat and that you can easily found at any health food store. It's perfect for sandwiches and toasts!